Tłumienie emocji jest destrukcyjne dla ciała. Rób i mów co czujesz.

tłumienie emocji

Tłumienie emocji ma bardzo poważne skutki dla naszego ciała i życia. Twierdzę że, to właśnie przez nie wyrażanie emocji ludzie zaczynają chorować. Kiedy jest w nas złość, nienawiść, zawiść, smutek często nie pozwalamy sobie na poczucie tego. Tłumimy, to co czujemy. Ale należy pamiętać, że w ten sposób emocji się nie pozbędziemy. To tak jak […]

Czytaj więcej

Negatywne emocje. Jak poznać czy jesteś od nich uzależniony.

negatywne emocje

Negatywne emocje To wszystkie emocje, które sprawiają, ze czujemy smutek, rozczarowanie, zdenerwowanie. Jednymi słowy sprawiają że czujemy się źle. Emocje te są destrukcyjne dla nas. Jeśli są bardzo silne i nieustannie towarzyszą nam w życiu, to mogą wpędzać nas w różne nieprzyjemne stany takie jak np. depresja bądź alkoholizm. Niestety obserwując ludzi z otoczenia jak […]

Czytaj więcej

3 kroki, aby stać się autentycznym.

bądź sobą

3 kroki, aby stać się autentycznym. W dzisiejszym świecie każdy chce być kimś. Ludzie chcą być bardziej zabawni, bogaci, odważni, mądrzy. Kreują swoją postać wśród znajomych, aby w ich oczach prezentować się lepiej. Większość z nas nie wie kim jest, jakie są nasze prawdziwe marzenia i pasje. Realizujemy coś co często nie jest nasze. Staramy […]

Czytaj więcej

Oczekiwania. Dlaczego warto się ich pozbyć?

oczekiwania.dlaczego warto się ich pozbyć?

Oczekiwania czyli wyimaginowane pragnienia, które powodują rozczarowanie w zderzeniu z rzeczywistością. Oczekiwania mamy względem rodziców, znajomych, partnera. Najczęściej oczekujemy od bliskich pewnych zachowań, które sobie w głowie założyliśmy, a o których nie zawsze poinformowaliśmy. Kiedy rodzic nie daje nam wystarczającej ilości miłości w młodości, brak ten w nas zostaje. Dorastamy i na nieświadomym poziomie oczekujemy, […]

Czytaj więcej

Bardzo silne emocje. Co zrobić kiedy emocje przejmują nad Tobą kontrole.

Bardzo silne emocje Emocja czyli stan znacznego poruszenia umysłu. Innymi słowy smutek, lęk, złość, gniew, strach, radość, wzruszenie, trema, tęsknota, samotność. Wszystko co odczuwamy w sobie. Często jest tak, że zalewają nas silne emocje. Ktoś coś powie, zrobi nieodpowiednia minę, nie tak zareaguje, a nas momentalnie zalewają emocje. Emocje, które czujemy są tak silne, że często nie potrafimy nad nimi zapanować. Robimy wtedy często głupie rzeczy, których później żałujemy. Mówimy: To przez Ciebie się tak strasznie zdenerwowałam, Ale mnie zezłościłeś. Jednak to […]

Czytaj więcej

Rany emocjonalne

rany emocjonalne

Rany emocjonalne Większość z nas jest poraniona emocjonalnie. Niektórzy bardziej, inni trochę mniej. Rany te powstają gdy jesteśmy dziećmi. Często niedojrzali rodzice, którzy nie przerobili swoich krzywd wychowują kolejne pokolenia i krzywdzą tym samym swoje dzieci. Fakt kto i jak nas wychowuje. I w jakim środowisku przebywamy ma diametralny wpływ na to, kim później w […]

Czytaj więcej