Toksyczny wpływ mięsa na nasz organizm. Wady i zalety spożywania mięsa

wpływ mięsa na organizm

Toksyczny wpływ mięsa na nasz organizm. Dlaczego warto wykluczyć mięso z diety? Jak można ostatnio zauważyć postanowiłam rozszerzyć tematykę bloga o zdrowy styl życia. Długo się nad tym zastanawiałam czy tematy są połączone i czy będzie trzymać się to kupy. Po dłuższych namysłach stwierdziłam, że jak najbardziej jedno z drugim bardzo jest połączone. Bo zdrowe […]

Czytaj więcej

5 kroków aby zacząć się zdrowo odżywiać? I aby zmiana była trwała

jak zacząć zdrowo się odżywiać

Podjęłam wyzwanie, że zaczynam jeść zdrowo. Jak zacząć się zdrowo odżywiać. W moim życiu są wachania i etapy. Mam okresy, że jem zdrowo. Później odpuszczam i zaczynam jest fast foody, a następnie znów wracam do zdrowych nawyków. Niestety przejście ze zdrowej diety na fast food jest zdecydowanie łatwiejszy niż odwrotnie. W tym wszystkim najgorsze jest […]

Czytaj więcej

Po co piszę bloga ? Jak zaczęłam pisać i co mi to dało?

po co piszę bloga

Przed zaczęciem pisania, czytałam, że każdego blogera prędzej czy później najdzie kryzys blogowania. Mój właśnie nastąpił. Widzę, że zapał się skończył, tematy się skończyły, a krytyk w głowie coraz częściej mówi: po co to w ogóle robisz, nikt cie nie czyta, nie masz nic wartościowego do przekazania ludziom, tylko marnujesz czas i pieniądze. Najgorsze jest […]

Czytaj więcej

Śmieciowe jedzenie nie jest obojętne dla ciała i umysłu – wpływ diety na ciało?

wpływ diety na ciało

W ostatnim wpisie opisałam, że zła dieta wpływa na naszą energię życiową. Jednak nie jest to jedyna rzecz która nam się pogarsza wraz ze złą dietą. Jeśli chcemy mieć zdrowe ciało i otwarty umysł, to numerem jeden o który trzeba zadbać jest odpowiednie żywienie. Lubimy jeść, ponieważ uciekamy od trudnych emocji, lubimy jeść ponieważ dostarcza […]

Czytaj więcej