4 techniki relaksacyjne, dzięki którym będziesz lepiej reagował na stres.

relaksacja

4 techniki relaksacyjne, dzięki którym będziesz lepiej reagował na stres. Praktykowanie technik relaksacyjnych przynosi bardzo wiele korzyści. Między innymi pozwala usunąć z ciała wszelki stres i lęk, pomaga w kontroli emocji. Wycisza umysł dzięki czemu zaczynamy pozytywniej myśleć. Dzięki wprowadzeniu ciała w stan intensywnego odprężenie mózg zaczyna pracować na częstotliwości alfa. Jest to stan, w […]

Czytaj więcej