Sam się nie uratujesz. Pozwól sobie poprosić o pomoc. 

Sam się nie uratujesz. Pozwól sobie poprosić o pomoc. 

Rodzimy się , dorastamy, idziemy w świat. A w tym świecie, niektórzy radzą sobie lepiej inni trochę gorzej. Każdy z nas coś przeszedł w dzieciństwie. Bogate dzieciaki narzekały na brak rodziców w domu, biedne na brak zaspokojenia podstawowych potrzeb. U innych rodzice ciągle się kłócili. Jedni cierpieli bardziej inni w ukryciu nikomu nie pokazując co […]

Czytaj więcej

5 kroków aby zacząć się zdrowo odżywiać? I aby zmiana była trwała

jak zacząć zdrowo się odżywiać

Podjęłam wyzwanie, że zaczynam jeść zdrowo. Jak zacząć się zdrowo odżywiać. W moim życiu są wachania i etapy. Mam okresy, że jem zdrowo. Później odpuszczam i zaczynam jest fast foody, a następnie znów wracam do zdrowych nawyków. Niestety przejście ze zdrowej diety na fast food jest zdecydowanie łatwiejszy niż odwrotnie. W tym wszystkim najgorsze jest […]

Czytaj więcej

Po co piszę bloga ? Jak zaczęłam pisać i co mi to dało?

po co piszę bloga

Przed zaczęciem pisania, czytałam, że każdego blogera prędzej czy później najdzie kryzys blogowania. Mój właśnie nastąpił. Widzę, że zapał się skończył, tematy się skończyły, a krytyk w głowie coraz częściej mówi: po co to w ogóle robisz, nikt cie nie czyta, nie masz nic wartościowego do przekazania ludziom, tylko marnujesz czas i pieniądze. Najgorsze jest […]

Czytaj więcej