5 kroków aby zacząć się zdrowo odżywiać? I aby zmiana była trwała

jak zacząć zdrowo się odżywiać

Podjęłam wyzwanie, że zaczynam jeść zdrowo. Jak zacząć się zdrowo odżywiać. W moim życiu są wachania i etapy. Mam okresy, że jem zdrowo. Później odpuszczam i zaczynam jest fast foody, a następnie znów wracam do zdrowych nawyków. Niestety przejście ze zdrowej diety na fast food jest zdecydowanie łatwiejszy niż odwrotnie. W tym wszystkim najgorsze jest […]

Czytaj więcej

Po co piszę bloga ? Jak zaczęłam pisać i co mi to dało?

po co piszę bloga

Przed zaczęciem pisania, czytałam, że każdego blogera prędzej czy później najdzie kryzys blogowania. Mój właśnie nastąpił. Widzę, że zapał się skończył, tematy się skończyły, a krytyk w głowie coraz częściej mówi: po co to w ogóle robisz, nikt cie nie czyta, nie masz nic wartościowego do przekazania ludziom, tylko marnujesz czas i pieniądze. Najgorsze jest […]

Czytaj więcej

Bogi, które lubię czytać – rozwój osobisty

blogi które lubię czytać- rozwój osobisty

Postanowiłam zebrać w jedno miejsce wszystkie blogi, które czytam/oglądam regularnie. Znajdziesz tu najbardziej wartościowych dla mnie blogerów, z którymi się w jakimś stopniu zżyłam i które serdecznie polecam obserwować.  Czytam je regularnie i bardzo je lubię.  Jeśli chcecie poznać ludzi, którzy często mnie inspirują i nie raz zmotywowali do zmian w życiu bądź skłonili do […]

Czytaj więcej

4 książki z gatunku rozwój osobisty, które warto przeczytać + jeden film

książki rozwój osobisty

Kiedy za oknem zimno, to idealny czas na książkę i filmy pod kocem z ciepłą herbatką. Dzięki temu, mam dla was 4 warte przeczytania książki i jeden genialny film.  Jeśli interesują was książki z gatunku rozwój osobisty, duchowy, miłość, emocje, to znajdziecie coś dla siebie 😉 M.Scott Peck „Droga rzadziej wędrowana” Książka trafiła w moje […]

Czytaj więcej