Jak radzić sobie z krytyką ?

Jak radzić sobie z krytyką ? Toksyczna krytyka Krytyka w rodzinie Krytyka konstruktywna Jak radzić sobie z krytyką?   Krytyka ze strony innych. Myślę że nie da się przed nią uciec. Prędzej czy później na jakimś etapie życia znajdzie się ktoś kto nas skrytykuje. Czy podstawnie czy nie, to już mniej istotne. Zazwyczaj gdy ktoś […]

Czytaj więcej

Choroby ciała spowodowane toksycznym środowiskiem.

choroby ciała spowodowane życiem w toksycznym środowisku

Temat chorób spowodowanych życiu wbrew sobie jest dla niektórych absurdalny, ponieważ dokładnych danych na ten temat nie mamy. Dlatego lepiej zwalić na zły los zamiast wziąć odpowiedzialność za to, że jednak jakiś wpływ na swoje zdrowie mamy.  Coraz częściej zaczyna się o tym mówić. O wpływie emocji na zdrowie. Duża ilość osób otyłych na świecie […]

Czytaj więcej

9 rzeczy, które powinieneś przestać robić już od dziś.

Przestań robić

Wszyscy mówią nam, że jesteśmy nieszczęśliwi, bo – powinniśmy to zrobić, powinniśmy tamtego się jeszcze nauczyć. Czy faktycznie jest tak, że jeszcze jesteśmy niekompletni. Według mnie wszystko do bycia szczęśliwym i spełnionym już mamy. Bardziej powinniśmy skupić się na tym czego powinniśmy się od uczyć. Zebrałam 9 podstawowych rzeczy jakie przychodzą mi do głowy, których […]

Czytaj więcej

Tłumienie emocji jest destrukcyjne dla ciała. Rób i mów co czujesz.

tłumienie emocji

Tłumienie emocji ma bardzo poważne skutki dla naszego ciała i życia. Twierdzę że, to właśnie przez nie wyrażanie emocji ludzie zaczynają chorować. Kiedy jest w nas złość, nienawiść, zawiść, smutek często nie pozwalamy sobie na poczucie tego. Tłumimy, to co czujemy. Ale należy pamiętać, że w ten sposób emocji się nie pozbędziemy. To tak jak […]

Czytaj więcej

Negatywne emocje. Jak poznać czy jesteś od nich uzależniony.

negatywne emocje

Negatywne emocje To wszystkie emocje, które sprawiają, ze czujemy smutek, rozczarowanie, zdenerwowanie. Jednymi słowy sprawiają że czujemy się źle. Emocje te są destrukcyjne dla nas. Jeśli są bardzo silne i nieustannie towarzyszą nam w życiu, to mogą wpędzać nas w różne nieprzyjemne stany takie jak np. depresja bądź alkoholizm. Niestety obserwując ludzi z otoczenia jak […]

Czytaj więcej